ONZE UNIEKE METHODE
Binnen Kottink Sportcave richten wij ons op drie pijlers. Door het in verbinding krijgen van deze drie pijlers, zorgen wij voor structuur in je dagelijks leven.
ONZE UNIEKE METHODE
Binnen Kottink Sportcave richten wij ons op drie pijlers. Door het in verbinding krijgen van deze drie pijlers, zorgen wij voor structuur in je dagelijks leven.
HOE GEVEN WIJ AANDACHT AAN VOEDING?
Ons doel is om opzoek te gaan naar een levensstijl wat bij jou past en haalbaar is. Hiervoor is het van belang dat wij zorgen voor bewustwording van jouw innames. Wij zijn van mening dat dit op lange termijn niet werkt met een voedingsschema, maar wel door het delen van onze kennis over voeding. Zo zorgen wij dat voeding gaat bijdragen aan jouw energielevel en functionaliteit.
Bij Kottink Sportcave registreer jij je voeding in onze app en krijg je inzichten in jouw innames op basis van vetten, eiwitten en koolhydraten. Wekelijks worden jou registraties geanalyseerd en bespreken we samen jouw keuzes en voedingspatroon. Hoe voel jij je hierbij, wat gaat er goed en waarom heb je de keuze gemaakt, zijn voor voorkomende vragen die we bespreken. Aan de hand hiervan maken we wekelijkse stappen omtrent jouw voedingspatroon en creëren we structuur.
hoe geven wij aandacht aan voeding?
Ons doel is om opzoek te gaan naar een levensstijl wat bij jou past en haalbaar is. Hiervoor is het van belang dat wij zorgen voor bewustwording van jouw innames. Wij zijn van mening dat dit op lange termijn niet werkt met een voedingsschema, maar wel door het delen van onze kennis over voeding. Zo zorgen wij dat voeding gaat bijdragen aan jouw energielevel en functionaliteit.
Bij Kottink Sportcave registreer jij je voeding in onze app en krijg je inzichten in jouw innames op basis van vetten, eiwitten en koolhydraten. Wekelijks worden jou registraties geanalyseerd en bespreken we samen jouw keuzes en voedingspatroon. Hoe voel jij je hierbij, wat gaat er goed en waarom heb je de keuze gemaakt, zijn veel voorkomende vragen die we bespreken. Aan de hand hiervan maken we wekelijkse stappen omtrent jouw voedingspatroon en creëren we structuur.
verander je levensstijl en wordt een betere versie van jezelf!
Het belangrijkste aan je levensstijl is dat het voor jou toepasbaar en haalbaar is. Ons doel is om een zo gezond en leefbare levensstijl te creëren. Dit betekent voldoende stappen zetten, gezonde voeding toepassen (aan de hand van je caloriebehoefte) en genieten van je leven. Het heeft tijd nodig om naar jouw levensstijl toe te werken. Stap voor stap gaan we werken naar een passende en gezonde levensstijl. We beginnen met kijken naar wat je al doet en vooral goed doet. Samen streven we naar progressie en geen perfectie. Volhouden op de juiste manier is belangrijk.
verander je levensstijl en wordt een betere versie van jezelf!
Het belangrijkste aan je levensstijl is dat het voor jou toepasbaar en haalbaar is. Ons doel is om een zo gezond en leefbare levensstijl te creëren. Dit betekent voldoende stappen zetten, gezonde voeding toepassen (aan de hand van je caloriebehoefte) en genieten van je leven. Het heeft tijd nodig om naar jouw levensstijl toe te werken. Stap voor stap gaan we werken naar een passende en gezonde levensstijl. We beginnen met kijken naar wat je al doet en vooral goed doet. Samen streven we naar progressie en geen perfectie. Volhouden op de juiste manier is belangrijk.